本文转自：大连日报
减压赋能，向阳而生
大连市科技馆联合12355举办“青少年健康成长科普知识”讲座
本报讯（大连新闻传媒集团记者许晓楠）10月19日，大连市科技馆联合大连市青少年发展服务中心12355青少年服务台在大连市科技馆二楼报告厅举办了“青少年健康成长科普知识”讲座。本次讲座旨在提高青少年对心理健康的认识，有助于青少年以更积极的心态更科学的方法调节自身情绪，面对未来挑战，自信阳光茁壮地成长。
本次活动特别邀请我市知名教授、心理学专家谷力群博士作题为《减压赋能，向阳而生》的青少年健康科普知识讲座，通过保健身心、调整认知、明确目标、激发动力等几方面，为青少年带来一场生动而富有启发性的课程。她从青少年认知自己、了解自己的成长烦恼入手，帮助青少年识别自己在不同场景时的情绪和应对方法，通过案例分析，引导青少年正确科学地处理情绪，提高青少年的情绪管理能力，有效缓解压力，塑造阳光心态。